YOGA

YOGA

YOGA

Cours de Yoga

Présentiel, expérience de bien-être en groupe
corps, souffle et présence

Une vision humaine et vivante du Yoga

Formé auprès d’un maître yogi indien, Mahesh Jani, j’ai puisé à la source même d’une tradition millénaire pour la transmettre aujourd’hui de manière vivante et adaptée. Pour moi, le yoga n’est pas une posture figée dans laquelle le corps doit s’adapter. C’est un flot continu, un mouvement doux et vivant qui respire, s’ajustant avec précision à qui vous êtes, ici et maintenant.

Votre âge, votre forme physique et votre niveau énergétique dictent la pratique. Mon expérience auprès de personnes en situation de handicap m’a appris à éliminer tout le superflu. Cette approche me permet d’allier la profondeur de mes enseignements traditionnels à un yoga simple, fluide et profondément efficace.

L’écoute reste ma boussole : une attention sincère dédiée à chaque individu pour nourrir la synergie, le respect et la bienveillance du groupe.

Ma pédagogie en 4 piliers fondamentaux

Intégrité Personnelle

Chaque corps possède son histoire, son âge et sa forme du moment.

Les postures s’adaptent entièrement à vos limites et à votre niveau énergétique du jour pour une pratique en toute sécurité.

Simplicité Efficace

Inspiré par mon accompagnement dans le milieu du handicap, j’ai développé une méthode épurée.

Sans poses compliquées et inaccessibles, nous allons droit à l’essentiel pour un bien-être immédiat.

Travail en Binôme

Pratiquer à deux permet de mieux ressentir les appuis, de s’entraider et de développer la confiance.

C’est un miroir bienveillant qui facilite l’ajustement des postures et enrichit l’expérience corporelle de chacun.

Dynamique de groupe & écoute

Chaque séance devient un espace privilégié de partage.

Les besoins de chacun sont respectés afin de créer une harmonie collective où tout le monde trouve sa juste place.

Un yoga en mouvement, puisé à la source traditionnelle et épuré par l’écoute, qui s’adapte à l’énergie de chacun.

Vos cours de yoga hebdomadaires (Fribourg et Donatyre)

Un espace pour revenir au corps, relâcher et ressentir en profondeur

Quand ?

Fribourg : Chaque mercredi de 18h00 à 19h30 (durée : 1h30).
Donatyre : Chaque jeudi de 17h30 à 19h00 et de 19h00 à 20h30 (durée : 1h30).

Où ?

Canton de Fribourg : Rue de la Banque 4, à Fribourg — au Centre de physiothérapie ITS (une grande salle lumineuse équipée de tapis, coussins et swiss balls).
Canton de Vaud : Chemin des Hôteaux 4, 1580 Donatyre — au centre de bien-être ActiVie.

Tarifs :

Formule abonnement : 270 CHF pour 12 cours (valable 4 mois) ou 150 CHF pour 6 cours (valable 2 mois).

Fonctionnement :

Fribourg : Le cours débutera dès 3 personnes inscrites. Il aura lieu sans interruption, même pendant les vacances, selon la présence des pratiquants. Limitées à 12 personnes maximum pour garantir la qualité et l’intimité du groupe.

Donatyre : Le cours débutera dès 4 personnes inscrites. Il aura lieu sans interruption, même pendant les vacances, selon la présence des pratiquants. Limitées à 8 personnes maximum pour s’adapter au lieu.

    Merci d’envoyer vos coordonnées pour la pratique du YOGA

    Loi fédérale sur la protection des données (nLPD)

    8 + 14 =

    Mentions Légales / Confidentialité

    Protection des données personnelles

    Conformément à la Loi fédérale suisse sur la protection des données (nLPD), le site Présentiel s’engage à protéger votre vie privée.
    • Responsable du traitement : Véronique Wampfler, joignable à l’adresse contact@presentiel.ch.
    • Utilisation des données : Les informations collectées (nom, téléphone, e-mail) via ce formulaire sont utilisées exclusivement pour répondre à vos demandes de renseignements et gérer vos réservations.
    • Transmission à des tiers : Aucune donnée personnelle n’est transmise, vendue ou cédée à des tiers.
    • Sécurité : Nous mettons en œuvre les mesures techniques et organisationnelles appropriées pour garantir la sécurité de vos données contre tout accès non autorisé.
    • Vos droits : Vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, de suppression et de portabilité des données vous concernant. Pour exercer ces droits, il vous suffit de contacter la responsable du traitement à l’adresse mail mentionnée ci-dessus.

    presentiel.ch  

    Numéro IDE : CH-191.204.324

    1580 Avenches

    Tél : +41 79 375 17 46

    Mail : contact@presentiel.ch

    © Copyright Philippe HauGer Webdesign